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Enfants

 

 

- Petits boxeurs -

De 4 à 8 ans

Le mercredi au Dojo de 13h à 14h15

Les enfants peuvent être placés dans une catégorie plus appropriée par rapport à leur poids/âge.

 

Karla et Frédéric proposent aux enfants l'apprentissage du Full Contact et disciplines associées. Ainsi, l'enfant commence à se familiariser avec le sport, la discipline et surtout à l'activité pugilistique.

 


Les séances 

Après une récréation de 15 min ayant pour objectif la cohésion de groupe, un salut martial est coutumier.

Puis :

  • Un échauffement général, 20 min d'énergie boxe en musique
  • Un échauffement spécialisé, 20 min de jeux sur le thème de la boxe
  • Un corps de séance, 20 min d'apprentissage pugilistique.

Enfin, 15 min de retour au calme et/ou étirements avant le salut martial de fin de séance.

 

Le matériel

  • Une serviette,
  • Une bouteille d'eau,
  • Une corde à sauter,
  • Matériel facultatif : Un pantalon de full-contact et un t-shirt de couleur sobre.

La ceinture est fournie si l'enfant a une tenue.

 

La compétition

Certaines manifestations régionales acceptent les moins de 8 ans sur des parcours ludiques et chronométrés où tous les compétiteurs sont primés.